Manejo de emociones práctica

Hemos revisado los aspectos teóricos de las emociones, analizado de manera general que podemos modular nuestras emociones y favorecer la neuroplasticidad cerebral, aterrizando a las ideas sobre la meditación y sus beneficios.
Para el próximo viernes 28 de agosto tendremos una actividad práctica, acudirá con nosotros una psicóloga que nos orientará sobre cómo modular las emociones a través de la meditación.
Requisitos, indispensable llegar a más tardar 12:15 (como acordamos). Llegar con ropa y calzado cómodos (de preferencia tenis y pants)


Actividad para estudiar mejor:
el entorno en el que nos desenvolvemos también tiene que ver en cómo nos desempeñamos, la tarea es que  identifiques en qué espacio te sientes más cómod@ y fluyen mejor tus ideas.

Buena semana!!!